Личный кабинет 
Описание
Сборник будет полезен не только тем, кто практикует каратэ киокушинкай, но и в целом всем, кто занимается спортом. Сборник рекомендован в качестве дополнительного методического материала для организаций учебной деятельности спортивных школ.
Первая глава представляет собой введение в анатомию и физиологию человека. Здесь дано подробное описание мышц, их функций, а также упражнений, которые позволяют эффективно тренировать ту или иную группу мышц.
Вторая глава рассказывает об основных ударах в каратэ, в частности о том, какая группа мышц задействована при применении определенного удара.
В третьей главе речь идет о базовой атлетической подготовке спортсмена. О том, как можно развить и увеличить свои силовые возможности, о видах силовых способностей, о гибкости, выносливости и координации. Издание снабжено специализированными картинками и таблицами с сопутствующей информацией.
